東京公演リハーサルのお知らせ・中谷さんのジャイロキネシス

９月１５日（土）
☆ナタリヤ・ユルカーノヴァさんが見学にいらっしゃいます。　

１５：００～１６：００　基礎レッスン
１６：００～　総リハーサル


９月１６日（日）　
☆Ballet Tokyo の中谷広貴さんと周藤壱さんがいらっしゃいます。

１５：００～１５：３０　基礎レッスン
１５：３０～　総リハーサル

※総リハーサルが終了次第、中谷さんのジャイロキネシスクラスがあります♪


【ジャイロキネシス】以下、中谷さんのHPより。

ジャイロキネシスには驚くほどたくさんの身体に良いとされる運動が詰まっています。

大人の方もお子様も、椅子の生活が中心で運動不足になりがちな現代の日本人。

ジャイロキネシスはその生活習慣の中で失われている身体の動きを補っていくことが出来ます。

様々なストレスに晒され、緊張し、縮こまっている身体を深呼吸をしながら
伸ばしていくことで身体も心も解放していきます。

何よりもその心地良さが他のエクササイズにはない大きな特徴です。

そしてバレエダンサーにとっては、その動きがクラシックバレエに必要な身体の強さ、
柔軟性、さらにはバレエの理解にまで繋がっていく素晴らしいメソッドです。

椅子で、フロアで、そしてしっかりと立ってエクササイズをしていくことで、
より高いパフォーマンスを生み出す身体を作り上げていきます。

まずはご自身の身体でその心地良さを、そしてご自身が持つ身体の可能性を
実感していただけたらと願っています。

最近運動不足を感じている方から、ダンサー、アスリートの方まで、
皆様と過ごす伸び伸びと心地良いお時間をご一緒出来ますように。







↑ひろくん




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９月２２日（土）に行います ロシアバレエ講習会・説明会の詳細につきましては
また後日ご連絡いたします。


昨日から基礎強化クラスが始まっています。
気を引き締めて行って下さい。



今年１月の中国公演　白鳥の湖。
手前から２番目が私です＾＾