これから冬にかけて身体が硬くなる一方ですね。私は２１歳にして、腰が大分言うことを聞かなくなってきています。２０２０年にはどうなっていることやら。ところで柔軟体操のメニューっていつも同じだと飽きるので東大のパワーヨガを取り入れることや、自転…
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